Yoga mamá bebé

El objetivo de la clase de Yoga para Mamás con Bebés es crear un espacio para que las Mamás:

  •    Se reencuentren con su cuerpo en el posparto.
  •    Recuperen la flexibilidad y el tono muscular.
  •    Fortalezcan la musculatura abdominal y de piso pélvico.
  •    Aprendan a relajarse en esta nueva etapa.
  •    Se ejerciten y aprendan secuencias para practicar en casa.
  •    Convivan con otras mamás y bebés.

Son bienvenidos los Bebés durante su primer año de vida,  ell@s acompañan y participan de los ejercicios, de acuerdo a su etapa de desarrollo y a su estado de ánimo (siempre le damos prioridad a sus necesidades y bienestar). También disfrutan de la música, el movimiento, el masaje y las canciones que acompañan los ejercicios y las posturas de yoga.

INFORMES, CIUDAD DE MÉXICO: 

Mónica Huerta Quijano. Terapeuta Gestalt y Psico-Corporal. Educadora Perinatal. Maestra de Yoga Pre y Postnatal. Doula.

Móvil : 55 1301 2118

elnidodeluz@gmail.com